admin Tinh dầu thiên nhiên cho bà bầu . Trong thời gian mang thai , bạn phải luôn tạo cho mình cảm giác thoải mái, bình tĩnh và không lo âu. Để làm được điều này, không có cách nào tốt hơn là sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên nguyên chất.
Dùng tinh dầu thiên nhiên khi mang bầu có tác dụng gì?
-
Hỗ trợ làm lành những vết rạn da: Pha 2 -3 giọt tinh dầu oải hương hoặc hoa hồng cùng với dầu nền yêu thích của bạn như dầu dừa hoặc hạnh nhân, thoa lên vùng da bị ảnh hưởng 1 – 2 lần/ngày.
-
Xoa dịu cảm giác buồn nôn thai nghén: tinh dầu cam hoặc quýt ngọt có thể dùng cùng với máy khuếch tán, hoặc hít trực tiếp từ lọ. Các loại tinh dầu này cũng có thể pha cùng với dầu dẫn và massage lên da.
-
Để giảm bớt sự khó chịu khi bụng ngày một to lên hãy kết hợp một vài giọt dầu oải hương với dầu dẫn và mát xa vào bụng.
-
Xoa dịu vết sưng tấy ở mắt cá và bàn chân, hãy dùng 3 -5 giọt tinh dầu oải hương hoặc phong lữ cùng với dầu dẫn mát xa vào cùng bị ảnh hưởng vài lần trong ngày.
Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu cho mẹ bầu phải thật cẩn thận, đặc biệt là 3 tháng đầu. Nếu dùng không đúng, tinh dầu thiên nhiên có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như kích thích các cơ co thắt, làm tăng huyết áp hoặc ức chế các loại thuốc mà bạn đang sử dụng. Đó là lý do tại sao bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên nào.
Tinh dầu nào an toàn trong thời gian mang thai?
Tinh dầu bạc hà (giảm buồn nôn): Nhỏ 1 vài giọt vào khăn tay và hít thở
1. Tinh dầu bạc hà (giảm buồn nôn): Nhỏ 1 vài giọt vào khăn tay và hít thở
2. Tinh dầu hoa phong lữ (giảm lo lắng)
3. Tinh dầu tràm trà (kháng khuẩn, giảm nghẹt mũi)
4. Tinh dầu ngọc lan tây (giảm căng thẳng)
5. Tinh dầu cam ngọt (giúp thư giãn)
6. Tinh dầu hoa oải hương (giúp ngủ ngon). Tuy nhiên, hoa oải hương thường được dùng để điều hòa kinh nguyệt. Do đó, có rất nhiều tranh cãi về việc tinh dầu hoa oải hương có an toàn cho phụ nữ có thai hay không. Nếu có tiền sử bị sảy thai thì bạn không nên sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, kể cả tinh dầu oải hương.
Những loại tinh dầu KHÔNG an toàn đối với phụ nữ mang thai
Không phải tinh dầu thiên nhiên nào cũng an toàn cho thai phụ vì có một số loại tinh dầu có thể gây ra các cơn co thắt, ức chế các loại thuốc và gây xuất huyết tử cung. Bạn nên tránh dùng những loại tinh dầu sau:
1. Tinh dầu hương thảo (tăng huyết áp, gây co thắt)
2. Tinh dầu sả (kích thích các cơn co thắt).
Một số lưu ý quan trọng sử dụng tinh dầu khi mang thai
Nếu mẹ muốn sử dụng tinh dầu trong quá trình mang thai thì cần phải chú ý các vấn đề dưới đây để đảm bảo an toàn.
Dùng mỗi lần 1 giọt trong giai đoạn đầu
Như đã đề cập ở trên, thời gian 3 tháng đầu rất quan trọng. Nếu mẹ sử dụng bất kỳ sản phẩm gì không tốt đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Một số trường hợp còn có thể khiến mẹ bị sảy thai.
Nếu thật sự cần sử dụng thì nên dùng 1 giọt mỗi lần. Đặc biệt, số lần sử dụng nên hạn chế, không được quá thường xuyên.
Pha loãng tinh dầu khi sử dụng
Tinh dầu nguyên chất thường có nồng độ khá cao. Một số loại còn có thể gây bỏng rát da. Hơn nữa, mùi hương của nó rất khó chịu. Chính vì thế, khi sử dụng các mẹ nên pha loãng chúng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Tỉ lệ pha loãng là 1:30. Điều này có nghĩa là, khi dùng 1 giọt tinh dầu thì cần 30 giọt nước.
Xông khoảng 15 phút
Rất nhiều gia đình khi dùng tinh dầu để xông thơm không gian qua đêm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia việc này không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với mẹ bầu. Thời gian lý tưởng cho việc xông thơm phòng khoảng 15 phút. Khi sử dụng hãy xem xét thời gian để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng tinh dầu
Trong suốt quá trình mang thai, các mẹ bầu cần phải chú ý đến rất nhiều vấn đề. Không chỉ về việc ăn uống, đi lại mà còn cả các sản phẩm muốn sử dụng hàng ngày. Nếu mẹ cảm thấy cần thiết phải dùng tinh dầu thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Việc này giúp mẹ biết được loại tinh dầu nào phù hợp và an toàn.
